潜能开发 　　

潜能开发：qian neng kai fa 　　开发潜能顾名思义就是用有效的方式开发、放开自身的内在潜力，如危机时刻:急中生智,那智慧会突然千百倍地迸发而出,绝处逢生,那力量会突然千百倍地涌流而出； 　　潜能的动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们的潜意识，也就是人类原本具备却忘了使用的能力，这种能力我们称为“潜力” 　　

开发潜能有三大要素，即高度的自信、坚定的意志、强烈的愿望。 　　

高度的自信是一切成功的基础。如果你对自己非常自信，以致你的激情被彻底唤起的时候，你就会进入一种特殊的功能态。这时你的思维和精神力量的速度和数量都会大大增加，在这种状态下，你的精神力量好象增加了数倍思维机器这部无比精密的仪器以神奇的速度顺利地运转，此刻你会真正感觉到灵感四溢、随心所欲的心理状态。可以说，信心是成就一切事业的根本。大家无论在学习工作，还是创业上，都要想到信心，要使自己充满必胜的高度信心，因为信心是潜意识能量的精髓、灵魂，没有信心，你将一事无成。 　　意志，是为了达到既定目标而自觉努力的心理过程。简单地说，意志就是坚定的决心。一位哲人说过，大多数失败因软弱的意志造成。一切成功创业也是如此，坚定的意志是事业出成效的一个重要因素。 　　

我们的意志，是一种很奇怪、很微妙、无法触摸但却非常真实的特殊能量，它与人类潜意识深层次的力量有着非常紧密的联系，当潜意识的神奇力量被激发出来的时候，通常是意志在起作用——强烈的愿望。一位著名的成功学家说过，一个人在其梦想、雄心、目标、表现、行为和工作中显现的精力、能量、意志、决心、毅力和持久的努力的程度主要是由“想”和“想要”某件事的程度来决定。这句话可谓是放之四海而皆准的真理。世上任何人做任何事都是如此。当人强烈渴望某个事物，尤其当这种渴望的强烈程度已深入影响到潜意识时，他便会求助于潜意识中的意志和智慧的潜在力量，这些力量在愿望的推动和刺激下，会表现出不同寻常的超人力量。 　　α脑波：人脑中有许多的神经细胞在活动著，而成电器性的变动。而这种摆动呈现在科学仪器上，看起来就像波动一样。脑中的电器性震动我们称之为脑波。用一句话来说明脑波，就是是脑细胞活动的节奏；在α脑波状态下，大脑具有超强学习能力和专注力…… 　　潜能的秘密：潜能也就是人类原本具备却忘了使用的能力，如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话，95% 隐藏在冰山底下的意识就是属於潜意识的力量…… 　　

潜能的力量：人类的潜意识具有超越一般常识，几乎可称之为全然未知的超意识能力，人类的直觉、灵感、梦境、催眠、念力、透视力、预知力等都是潜在能力的具体表现…… 　　潜意识论：美国知名学者奥图博士说:“人脑好像一个沉睡的巨人,我们均只用了不到1%的大脑潜力。”一个正常的大脑记忆容量有大约6亿三书的知识总量,相当于一部大型电脑储存量的120万倍.如果人类发挥出其一小半潜能,就可以轻易学会40种语言,记忆整套百科全书,获12个博士学位. 　　

ESP超能力：ESP意指“超感觉”，通常用做心灵感应、透视力、触知力、预知力等的总称。ESP 能力等於是“右脑的五感”。正如左脑有五感一样，右脑也有五感。有人认为只是少数特异人士才拥有的神奇力量，其实每一个人都具备的能力，只不过人类因为压抑潜在意识的大脑新皮质过於发达，使得ESP的能力被封存起来，相反的动物的大脑组织几乎都是由旧皮质组成，因此能够发挥的能力。 　　

腹式呼吸：所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起，吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法。正确的腹式呼吸法为：开始吸气时全身用力，此时肺部及腹部会充满空气而鼓起，但还不能停止，仍然要使尽力气来持续吸气，不管有没有吸进空气，只管吸气再吸气。然後屏住气息4秒，此时身体会感到紧张，接著利用8秒的时间缓缓的将气吐出。吐气时宜慢且长而且不要中断。测定呼吸时的脑波，发现吸气后屏住气息的瞬间则大鸣大放，而且在吐气时α波也持续出现。也就是说，屏住气息可以使得α波更容易出现…… 　　

气：“气”在全世界约有二百多种名称，而它所包含的范围有物理性的气(叩音LAP、音声VOICE、发火、灵气AURA、灵异照片、幽灵、物品浮扬、杖卜等)、生物性的气(活体内的元素变换、附身、灵魂出窍等)、心理性的气(天启、超感觉性的知觉ESP、念力、念动等)。有的科学家称它为“具有意识的能源”，有些研究家称之为“可以意识并加以控制的能源”，另外，又有人用“具有感情的物质”来定位它。 　　

冥想：所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用，而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动，而达到“忘我之境”的一种心灵自律行为。这不是要消失意识，而是在意识在十分清醒的状态下，让潜在意识的活动更加敏锐与活跃，进而与另一次元的宇宙意识波动相连接 　　音乐疗法：音乐对於人的身心具有确实的治疗作用，根据研究显示，某些音乐特有的旋律与节奏能使人的血压降低，基础代谢和呼吸的速度减慢，使人在受到压力时所产生的生理反应较为温和。西方国家将音乐配合医疗体系，广泛应用於各种心理及生理治疗之中，已不是新鲜的事了。 　　

内心圣殿：我们在做心理训练时,有一个很好的技巧就是建立一个内心圣殿,即营造一个适宜的心理环境,以便我们随时都可以进入其中.这圣殿是我们放松,宁静,安逸的理想场所,因此我们完全能够按照自己希望的那样去创造它。 　　

镜子技巧：这里介绍的镜子技巧,是由美国心理学家布里斯托总结而成的,这一方法简单有效,可以使你充满信心,强化激情,具体做法是这样的: 站在镜子前，看到身体的上半部分。笔直站立，后跟靠拢，收腹、挺胸、昂首、再做三四次深呼吸，直到对自己的能力和决心有了一种感受。然后凝视眼睛深处，告诉自己会得到所要的东西，大声说出它的名字。每天至少早晚做两次，还可以用肥皂或颜料笔等将喜欢的口号，精彩的格言写在镜面上，只要它们确实代表你曾设想、并希望实现的某些事情即可。 　　

如果你准备去约见；拜访一位陌生或某个个人或群体，但却让你感到没有把握、紧张、害怕，比如上级、重要人物、让你心动的异性或者素未谋面的陌生人等等。那么请运用镜子技巧，直到你相信能够不慌不忙。如果邀请你去作演讲，那么务必对着镜子作一番练习，用拳头敲另一只手掌，微笑，或其他自己感觉自然洒脱的手势等。 　　

当你在镜子前站好，就反复对自己说，你会获得巨大成功，世界上没有任何东西能够阻止，你会努力。这样做并不可笑，因为，任何渗入潜意识的设想，都可能在生活中成为现实。 　　

眼睛作为心灵的窗户，它们不仅泄露你内心的思想活动，而且比想象的更能表达你的内心世界。一旦开始实践镜子技巧，眼睛就会产生一种你从未想到的你所具备的力量，你会获得一种锐利的目光，使别人以为你正在注视着他们的内心世界。眼睛迟早会把信念的强度真切地表露出来，以赢得人们的赞赏。眼神能反映出一个人在现实生活中所属的阶层、所处的位置。所以要训练你的眼睛，使之充满信心，而镜子则能帮助你。 　　

镜子技巧在许多方面的运用，都可取得十分令人满意的效果。如果你走路的姿势很糟，或者无精打采，在大镜子前练习，将有神奇的功效，镜子向你显示别人看到的你的模样。你可以对着镜子改进姿势，塑造成自己满意的或感觉任何符合审美标准的姿态。 　　

极速唤醒右脑训练（上）：人的大脑分为左脑和右脑两个半球，它们的功能是不同的，通常左脑被称为“语言脑”，它的工作性质是理性的、逻辑的；而右脑被称为“图像脑”，它的工作性质是感性的、直观的…… 　　极速唤醒右脑训练（下）：耳朵和体内振动音是能力开发最重要的工具，引发“无意识的力量”——音乐、朗读和背诵，进入右脑意识状态的公式：冥想、呼吸、想象…… 　　右脑英语学习方法:说不好英语是因为耳朵被堵住了；运用右脑学习法，练习速视、速听、速读，普通人每天花30分钟可记住250个单词，4天记住1000个单词；创造奇迹的关建在听觉区；引发“无意识的力量”是音乐、朗读和背诵；极速唤醒右脑训练，让你数百倍的提高学习效率…… 　　

《德波诺思维训练》各讲主要内容： 　　CoRT 1：拓宽 　　第1课：对待观点（PMI）有目的地检查观点正面的、负面的和有趣的方面，而不是马上接受或者拒绝。 　　第2课：相关因素（CAF）尽可能广泛地考虑有关情况的所有可能因素，而不只是考虑最直接的那些。 　　第3课：规则：基本的目的和相关原则，总结上面两课。 　　第4课：结果（C&S）。考虑直接的、近期、中期和长远的结果。 　　第5课：目的（AGO）找出并定义自己的目的，清楚自己的目的同时理解他人的目的 　　第6课：计划。基本的性质和相关过程，对前面两课的总结。 　　第7课：优先权（FIP）选择不同的可能性和备选方案，按照优先权顺序排开。 　　第8课：备选方案（APC）产生新的方案和选择，而不要限制在原来的方案上面。 　　第9课：判断。不同的方法，总结前面两课的大部分内容。 　　第10课：他人的观点（OPV）暂时放下自己的观点，考虑所有其他人对相关情况的观点。 　　CoRT 2：组织 　　第1课：识别。有意识的识别某个情况从而更容易理解和处理它。 　　第2课：分析。两种分析方法。有目的地把情况分解开来更有效地思考它。 　　第3课：对比。为了理解情况而使用对比。检查相同点和不同点。 　　第4课：选择。有意识地寻找满足要求的答案。从各种可能性中选择。 　　第5课：寻找其它方法。探索解决问题的其它途径。 　　第6课：开始。对实际情况开始进行思考。第一步该做什么？ 　　第7课：组织。组织解决实际情况的方式。 　　第8课：集中。考虑情况的不同方面。清楚当前所考虑的方面。 　　第9课：巩固。目前取得了什么进展。总结那些已经做了，那些还没有做。 　　第10课：结论。得出一定的结论。即使最后得出没有可行的结论也行。 　　CoRT 3：交互 　　第1课：同时考虑双方（EBS）。在辩论中同时考虑两个方面，而不是盲目的支持一方。 　　第2课：证据：类型。辩论中提出的证据的类型。区分事实和观点。 　　第3课：证据：价值。训练评定证据的价值。并不是每个证据的作用都是相同的。 　　第4课：证据：结构。检查证据：它是否独立，是否依赖于另一证据，另一证据是否又依赖于其它证据，等等。 　　第5课：同意，不同意，不相关。增加支持观点的证据，去掉不支持观点的证据。 　　第6课：保持正确1。两种保持正确的方法：（1）检查观点本身，它的应用和效果。（2）参照事实、权威和感觉。 　　第7课：保持正确2。另外两种保持正确的方法：（1）使用名字、标签和分类。（2）判断，包括使用评价词。 　　第8课：错误1。夸大――错误地下结论，走极端。仅仅把结论建立在部分情况上。 　　第9课：错误2。另外两种错误的方法：误解和偏见。 　　第10课：总结。辩论完后得到了什么？不能达成一致的7种可能的结果。 　　CoRT 4：创造力 　　第1课：正确，错误和PO。“PO”，是说明在没有经过判断或者分析的情况下就得出的有创造性的观点。 　　第2课：手段。不只是利用观点本身，还有他们引出的其它观点。 　　第3课：随意的输入信息。那些输入的无关的谬误会使情况发生改变。 　　第4课：概念质疑。检验概念的“唯一性”会导致用另外的方式做事。 　　第5课：支配性观点。大多数情况下都有占统治地位的观点。为了具有创造性，必须摆脱这些观点的束缚。 　　第6课：定义问题。对问题进行定义会使它更容易解决。 　　第7课：剔除谬误。从观点中找出谬误并去掉它们。 　　第8课：联合。通过考虑表面上没有联系的观点的性质，可以用融合或者结合的方式来创造新观点。 　　第9课：要求。理解要求可以对创造性的观点产生影响。 　　第10课：评价。某个观点完全满足要求吗？它有那些优点和不足？ 　　CoRT 5：信息与情感 　　第1课：信息。分析信息并评价它的完整性。考虑丢失了哪些有用信息？ 　　第2课：问题。熟练使用问题。问题的目的和方向。开放性问题和封闭性问题。 　　第3课：线索。线索、推论和暗示。对给定信息的极大外推。把两种线索结合起来。 　　第4课：矛盾。错误判断，错误结论和其它错误的使用信息的方式。 　　第5课：猜测。信息不完整时使用猜测。好的猜测和差的猜测。 　　第6课：信任。可信性。如何评价我们获得的信息。证明，确信，信任，一致同意，权威，媒体，奇闻，等等。 　　第7课：已有的观点。通常代替个人的思考――老套，陈词滥调，偏见，大众观点，等等。 　　第8课：情绪和自我。情绪对思考的影响。通常的情绪和利己主义（必须正确，试图扮滑稽，要面子，等等）。 　　第9课：价值。价值决定着思考和最后结果的可行性。正确地评价价值而不要试图改变它。 　　第10课：简化和清晰化。最后归结为哪一点？情况是什么？思考的是什么？ 　　CoRT 6：行动 　　第1课：目标。思考要做的第一件事。把注意力集中在一件事上，它将作为思考的主题。尽可能明确和集中的选择“思考目标”的重要性。 　　第2课：扩展。目标选好之后，下一步就是对它在深度、广度和多样性方面进行扩展。这是开放性思考。“对于......尽可能多的思考”。 　　第3课：浓缩。第三步是把扩展思考浓缩成更切实、有用的东西：要点、摘要、结论、选择。 　　第4课：TEC(TARGET-EXPAND-CONTRACT)--目标―扩展―浓缩。按次序使用上面三个工具。训练确定目标，思考主题并提取出可行的结论。 　　第5课：目的。搞清楚思考的确切目的。到什么时候为止：作出决定，得到行动计划或者观点？思考的一般目标和特定目的。 　　第6课：输入。要考虑的情况、情景、框架、可用信息、因素和人。所有应该考虑的情况。 　　第7课：解答。各种备选的解决方案，包括最明显的、传统的和最新的。产生解决方案和补救缺陷的方法。 　　第8课：决定。决定的过程。从备选方案中选择最好的。选择的优先权和标准。决定的结果和评价。 　　第9课：实施。执行。得出思考的最后结果。制定实现最后选择的步骤。把思考付诸实际行动。 　　第10课：TEC-PISCO。应用整个PISCO过程：目的―输入―解答―决定―实施（Purpose-Input-Solutions-Choice-Operations）。合并所有的TEC-PISCO框架，使用前面的三个工具（TEC）来详细定义PISCO的每个阶段。